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《我凭本事单身》的男主是邓超元

破茧人物介绍?

张耀饰演的谭景天,是昆虫研究所的研究员,也是帮助警察利用昆虫知识破案的虫尔摩斯;楚月饰演的金灵是一个由菜鸟逐渐成长起来的女法医;马可饰演的文白是个医生,是导致谭景天母亲坠楼的人;谢天琪是文白的同事,同时也是他的爱慕者,也是一名医生;陈悍和唐恺都是警察,金灵的同事;文慧是文白的妈妈,因为脑袋受了刺激,精神失常了。

手臂维度46在健身房里算怎样的?

只要你不是身高特别高的(在1米95以上),也不是用药(类固醇这类的,不是说蛋白粉这种补充剂,注意区分)的选手,不吃那种体脂率超过的,那么46厘米的臂围都可以算作绝对一流的水平了。

举几个例子,刘孟易,国内顶尖的健体运动员,身高也有1米78,普通人中绝对算比较高的了,一般状态下的臂围也就45厘米多点,充血状态下为48厘米,还有拿到IFBB职业卡中国最年轻的健体运动员,“小萝卜”张哲瑜,屈臂的臂围也就43.5厘米,充血状态下46厘米多,这都是国内顶尖,国际比赛上也能拿到冠军的健体人才,身材在普通人中也不算矮的,不充血也达不到46厘米的水平,46厘米真的已经很强了。

当然了,你可能感觉,好像这几个练健体的,围度也不那么大,不是我们认识的那些肌肉巨兽阿,那些健美的都是动辄50 的臂围阿,而且身高也都不算高。记住了,不论健体运动员怎么说,他们用不用药,健美运动员不用药是不可能的,在保持低体脂的情况下,还要有那么大围度,必须要药物来促进。

如果真的有人在体脂不高的情况下,还能有一个类似职业健美运动员的围度,那么这个人的天赋也已经到了,上科技可以冲击冠军的程度,那么也没有必要坚持自然。而且就算是真的有人有这么好的基因,也是在全世界都凤毛麟角的数量。


举几个臂围能过50的例子,下面这个人,我想很多健身爱好者都知道他,可以说是最出名的“健身网红”之一了,轮子哥Larry Wheels,他身高1米86,体重将近120公斤,可以做超过300公斤的触胸但是无停顿卧推,200公斤的卧推对他来说只是普通的训练组,他的臂围是大约52.7厘米(20.75英寸)。

还有中国的IFBB Pro程亦山,1米75,臂围有52,非赛季甚至能到53 。

这两位这种的人,一般健身房根本不可能见到,所以臂围46厘米,真的很厉害了。



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